Stil Pavlova Dukan - Dieta Surpriză Dulce - Dieta noastră pentru corp-sănătate-dietă

Rețetă dietetică Pavlova

THE Pavlova (bezea fructată) poartă numele uneia dintre cele mai cunoscute balerine rusești, Anna Pavlova (1881–1931). Originile Pavlova sunt împărtășite de Australia și Noua Zeelandă, unde a fost realizată în cinstea balerinei în timp ce făcea tururi prin țară.

dieta

Fundul Pavlova este de fapt bezea, la care vine frisca și fructe proaspete, acre.

În versiunea Dlán a Pavlova, frisca este înlocuită cu iaurt de fructe.

Rețetă Pavlova în stil Ducan

Ingrediente dietetice Pavlova:

  • 1 ek. făină de porumb
  • 3 albușuri
  • 1 cană Splenda sau alt îndulcitor fără zahăr
  • 1 ek. aroma de vanilie
  • 1 linguriță oțet de mere
  • fructe acre sau dulci după dorință

Pregătirea Pavlova:

  • Preîncălziți cuptorul la 150 ° C.
  • Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
  • Bateți albușurile într-o spumă tare, apoi adăugați Splenda per linguriță continuând să bateți spuma după fiecare adăugare.
  • Adăugați vanilia la făină de porumb și oțet și continuați să bateți până când ingredientele sunt complet amestecate.
  • Stivați cu grijă bucăți mici din amestec în foaia de copt din hârtie de copt.

  • Așezați foaia de copt în cuptor și reduceți imediat focul la 125 ° C. (Nu deschideți ușa cuptorului în timpul coacerii.)
  • Lăsați Pavlova la cuptor timp de 1 oră, apoi opriți cuptorul și lăsați Pavlova să se răcească complet.
  • Nu trebuie așezat în frigider, deoarece Pavlova se va sparge.
  • Poate fi consumat singur sau cu fructele la alegere (căpșuni, zmeură, cireșe, mure, coacăze, fructe de pasiune) și iaurt fără grăsimi.

Căpșuni - Efect benefic asupra organismului

Rețete de înghețată cu dietă sănătoasă

Cacao este cel mai bun după antrenament

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!