Vedeta muzicală, Pál Feke Well, a scăpat de 12 kilograme; potrivi

Efectul yo-yo nu este necunoscut lui Pál Feke, deoarece greutatea sa a fluctuat foarte mult în ultimii ani. „Mă lupt constant cu kilogramele: slăbesc, o iau înapoi, pierd din nou câteva kilograme, revin din nou”, a declarat Pali pentru Wellness Cafe. El a adăugat apoi că vede soluția în schimbările stilului de viață: a face nutriția mai sănătoasă și a face mișcare în mod regulat. Dietele încercate anterior și [...]

Efectul yo-yo nu este necunoscut lui Pál Feke, deoarece greutatea sa a fluctuat foarte mult în ultimii ani. „Mă lupt constant cu kilogramele: slăbesc, o iau înapoi, pierd din nou câteva kilograme, se întoarce din nou”, a declarat Pali pentru Wellness Cafe. El a adăugat apoi că vede soluția în schimbarea stilului de viață: a face nutriția mai sănătoasă și a face exerciții fizice în mod regulat.

Mai încercase și dietele și dietele rapide, dar nu mai crede în ele. Experiența este că nimic nu ar trebui să fie luat din corpul nostru, deoarece kilogramele pierdute prin post și dietă sunt adunate la noi cu interes. El crede mult mai mult în a acorda atenție și a consuma alimente mai sănătoase.

„Am pierdut 12 kilograme în fața Superstarului lui Isus Hristos. Am acordat o atenție deosebită ceea ce am mâncat și când. Nu am avut timp pentru sală și alte sporturi datorită procesului de încercare, dar poate și o mică emoție a contribuit la pierderea în greutate ”, a spus el pentru Wellness Cafe.

Pali și-a alcătuit o dietă sănătoasă în ultimele luni, ajutat de un dietetician. „În lumea de astăzi, când atât de multe toxine intră în corpul nostru, cred că o dietă sănătoasă este importantă”, a subliniat el. Apoi a adăugat că îi place foarte mult să mănânce, astfel încât noua sa dietă nu ar funcționa nici dacă ar trebui să moară de foame sau doar să trăiască din legume și fructe. „Bineînțeles că și eu mănânc din acestea, dar am inclus și carne și carbohidrați în dieta mea. Mâncarea este livrată acasă în fiecare zi, ceea ce face mai ușor să adere. Pentru că mănânc doar acestea, nu cumpăr gustări ”, a spus el.

Pali nu știe dinainte ce zi va fi pentru prânz sau cină. „Sunt sigur că voi mânca mereu fructe la micul dejun, doar ceva ușor pentru ora zece și apoi voi începe să mănânc corect la prânz: masa de prânz este cea mai consistentă masă a mea”, mi-a spus el.

În ceea ce privește consumul de apă minerală, Pali încearcă să bea cel puțin trei litri de apă minerală în fiecare zi. De asemenea, iubește vinurile fine și nu renunță la savurarea cafelei.

De asemenea, acordă atenție exercițiilor fizice: joacă tenis de două ori pe săptămână și are o pasiune pentru golf. „La început nu pare un sport transpirat, dar trebuie să mergi cam opt kilometri, ceea ce te face să obosești cu adevărat”, a spus Pali pentru Wellness Cafe.