Varză de Bruxelles slăbită, crocantă, coaptă într-o tavă de copt - Fast food delicios în 30 de minute - Rețetă Femina

• paleo
• fără lapte
• varză de Bruxelles
• salate cu preparate din legume
• varza de Bruxelles prajita
• Reţetă

Varza de Bruxelles prăjită din ce în ce mai la modă este foarte bogată în legume vitamine, dietetice, dar gustoase. Singur, presărat cu brânză și servit cu sos, este, de asemenea, foarte delicios. Dacă îl gusti, te vei obișnui și cu el.

Varză de Bruxelles prăjită

Ingrediente pentru 4 persoane:

• 40 dkg varza de Bruxelles
• 3 linguri de ulei de măsline
• 1 linguriță sare
• 1 linguriță de cimbru
• 1 lingura mocha de piper

• Timp de pregatire: 10 minute
• Timp de pregatire: 20 de minute

Pregătire:

Spălați varza de Bruxelles, picurați-le și tăiați-le pe cele mai mari în jumătate. Dacă nu-ți place, poți scoate și copertele de culoare verde închis. Aranjați pe o foaie de copt căptușită cu folie de aluminiu. Se amestecă uleiul de măsline cu sarea, piperul și cimbru, apoi se presară cu varză de Bruxelles și se învârtește astfel încât amestecul de condimente să ajungă la fel peste tot.

Puneți-l în cuptorul preîncălzit și coaceți la 200 de grade timp de aproximativ 15-25 de minute, în funcție de mărimea legumelor. Când varza de Bruxelles este coaptă într-un maro frumos, scoateți-o din cuptor. Se servește cu sosuri și sosuri.

---