Stil de viață sănătos în limba engleză - ajutați și la redactare
1. Gătește-ți propriile mese pentru că astfel vei ști ce intră în ele.
2. Împachetați prânzul în cutii de plastic și aduceți-le la locul de muncă sau la școală.
3. Cumpărați cereale integrale pâine și paste pe măsură ce susțin sănătate generală bună.
4. Începe ziua ta cu ceva sănătos ovaz - Sunt nenumărate rețete și nu ți-e foame până pauza de masa.
5. A inlocui gustările tale vechi cu fructe și legume - sunt la fel de bune pentru mesteca si ei face minuni.
6. A pregati mese și ingrediente în avans duminică - puteți economisi timp în timpul săptămânii și puteți obține in aceeasi masura mancare grozava.
7. Puneți banii pe care i-ați cheltui pe fast-food într-un pusculita - îl puteți salva pentru a face cumpărături mari în weekend.
8. Îmbunătățiți-vă abilități de gătit - practica face perfectt și veți putea face rapid mese sănătoase.
9. Sănătos gătit acasă mesele vă ajută să economisiți bani - puteți cheltui asta pentru pantofi de alergat sau abonamente la sala de sport.
10. Nu doar uita-te la poze cu oameni sportivi - fii unul dintre ei!
Plus unu: Beți două căni de ceai verde în fiecare zi - una dimineața și una după prânz vă vor ține treaz și vă vor arde grăsimile.
| Cutie de plastic | Cutie de plastic |
| Cereale integrale | Cereale integrale |
| În general, o bună sănătate | Sănătate generală bună |
| Începe | A începe |
| Ovaz | Porridge |
| Nenumărate rețete | Nenumărate Rețete |
| Pauza de masa | Pauza de masa |
| Înlocui cu | A înlocui ceva cu ceva |
| Mesteca | Rozătoare |
| Fă minuni | El face minuni |
| A pregati | A prepara |
| Ingrediente | Ingrediente |
| În avans | Redirecţiona |
| In aceeasi masura | In acelasi fel |
| Pusculita | Bucșă |
| Abilități de gătit | Știința gătitului |
| Practica este perfectă | Practica este perfectă |
| Gătit acasă | Făcut acasă |
| Abonament la sală | Trecerea la sala de sport |
| Uită-te la | Privind fix la ceva |