Smoothie fără banane, care persistă mult timp va fi oricum dulce - Dieting Femina
- practicile consumatorilor
- reteta de slabit
- periuţă
- periuţă
- banană
- zahăr
- băutură slăbitoare
- Dieta
Multe persoane care fac dietă adoră smoothie-urile, deoarece în sfârșit primesc ceva delicios, cremos și dulce în meniu. Cu toate acestea, nu contează cu adevărat din ce este făcută băutura.
Bananele și alte fructe bogate în zahăr - mango, papaya - aruncă foarte mult zahărul din sânge sub formă de băutură, așa că evitați-l. Chiar și fibrele fructelor care sunt mai sărace în zahăr sunt distruse prin amestecare, astfel încât absorbția lor devine mai rapidă. Cu toate acestea, funcția smoothie-ului din dietă ar fi să declanșeze o masă intermediară, eventual micul dejun, deci nu este bine dacă ți-e foame imediat după aceea.
Smoothie fără banane
Bananele degeaba dau băuturilor o textură și un gust bun, din păcate nu o alegere bună. Din fericire, nu este imposibil să îmbini băuturi fructate cu mult mai puține calorii și zahăr într-un smoothie fără banane. Iată câteva rețete bogate în fibre, care alăptează!