Simpatie - 15 zece ore, pe care le putem mânca fără riscul de a lua în greutate

De asemenea, puteți consuma fructe, carbohidrați și/sau proteine ​​timp de zece ore

Să vedem ce alimente sunt recomandate:

1. Ananas - Vitamina C activează metabolismul

2. Zmeură - Vitamina C, acidul malic și citric îmbunătățesc performanța

3. Fig - o adevărată bombă energetică între două mese principale

4. Mure - reglează funcția intestinală datorită conținutului său de fibre

5. Coacăz roșu - trăiește mult și ajută în caz de nevoie

6. Pepene - secretul unui frumos stomac plat

7. căpșună - intareste sistemul imunitar

8. Coacăze - bogat în fier

9. Măr ras - arzătorul ideal de grăsimi

10. Covrig sarat - aduce impuls

11. Pâine de semințe - lactat

12. Caș fructat - Este plin de aminoacizi, care sunt esențiali pentru funcția musculară

13. Iaurt de fructe - îndepărtează pofta de dulciuri și arde grăsimea

14. Iaurt - întărește sistemul imunitar, crește arderea grăsimilor

15. Biscuiți Korpovit - crește senzația de plenitudine și digestie

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!

---