Sfaturile bunicii mele pentru anemie
Fibroamele provoacă adesea coagulare puternică, ceea ce duce la anemie. Deși o proporție semnificativă a femeilor poate fi anemică fără fibroame. Acest lucru este dovedit de povestea mea de acum 28 de ani. În jurul vârstei de 20 de ani, totul era încă în regulă cu mine. Așa că m-am dus să donez sânge. Înainte de „prelevarea” sângelui, se ia o probă și se examinează. Aceasta va examina persoanele care nu sunt apte pentru donarea de sânge din punct de vedere al sănătății. După examinarea probei de sânge, doctorul în hematologie a spus:
„Gabi, nivelul tău de fier și de hemoglobină se află la capătul inferior al valorii de referință, ar trebui să obții singur sânge decât să-i dai. Ce ar trebui să fie? ”
Am raspuns:
„Odată ajuns aici, vreau să donez sânge. Voi compensa sângele lipsă cât mai curând posibil, cu siguranță există modalități de a face acest lucru ”.
Cele 3 dl de sânge au fost luate dintr-o sticlă destul de mică. Apoi m-am dus acasă. De 28 de ani, aceasta a fost prima și ultima donație de sânge din viața mea. Pentru a compensa sângele lipsă în acel moment, bunica mi-a oferit sfaturile de mai jos.
În cazul anemiei, medicii preferă să prescrie diverse preparate de fier, tablete și siropuri în loc de recomandări dietetice. Cu toate acestea, următoarele metode tradiționale pot ajuta, de asemenea, la sortarea numărului de sânge. Postări anterioare conexe: Deficiență de fier, anemie Absorbție de fier 13 + 1 sfaturi de care trebuie să țineți cont atunci când luați fier?
Mar metalic
După ce te-ai trezit dimineața, mănâncă un măr în care ai introdus 5-6 cuie mari de fier curățate cu o noapte înainte.
Alimente „amare”
În caz de anemie, mâncați zilnic alimente bogate în fier, vitamina B12 și acid folic crud (cu excepția cepei, hreanului) timp de zece ore sau pentru gustări. Beți 3 dl de limonadă de lămâie înainte și după. Faceți limonada cu zahăr de mesteacăn și jumătate de suc de lămâie stors. Mâncăruri amare: varză (varză acră) morcovi, sfeclă, țelină, napi, ceapă, hrean, ridichi, mere, afine, căpșuni, struguri, alune, germeni de grâu, nuci.
Prune uscate, afine uscate
Prunele sau afinele și sucurile obținute din acestea sunt bogate în vitamine și minerale. În ele există multă vitamină C și acid folic pentru a ajuta la absorbția fierului. În caz de anemie severă (valoarea fierului sub 10), mâncați 5 dkg de prune uscate sau afine timp de zece ore în fiecare zi timp de șase luni. De asemenea, întărește sistemul imunitar, elimină problemele digestive.
Sirop de vin medicinal
Un remediu popular antic este de a face vin medicinal bogat în fier. Cum se face? Puneți o jumătate de litru de vin roșu de casă cu un cui de fier spălat bine sau cu așchii de fier. 1 litru de vin necesită o mână de unghii. După o săptămână, filtrează vinul. Înainte de mese, beți un pahar de sirop. Acizii organici din vin, ca și în cazul merelor menționate anterior, reduc fierul trivalent la fierul divalent ușor de absorbit.
Sirop de ceapă
Am auzit de bunica mea despre prepararea siropului de ceapă. Cum se face? Tăiați 40 dkg de ceapă roșie. Se amestecă cu 10 dkg de miere și jumătate de litru de vin roșu. Puneți un capac pe el, lăsați-l să stea o zi, amestecând ocazional. Se strecoară a doua zi și se toarnă într-o sticlă. Păstrați siropul la frigider. Luați-l cu o lingură înainte de mese. Primul curs ar trebui să dureze 3 săptămâni. O puteți repeta după o pauză de două săptămâni.
Salată de urzici, smoothie de urzică crudă
Bunica mea a cules frunze de urzică proaspete și fragede pe „Marea Coasta” din apropiere. A amestecat frunzele de urzică într-o salată de oțet de mere făcută din salată. Contrar credinței populare, ceaiul de urzică nu este utilizat în cazurile de anemie, deoarece urzica își pierde conținutul de fier în timpul tratamentului termic. Este mult mai oportun să consumați frunze de urzică proaspete, crude. Trebuie făcută o distincție între soiurile de urzică mare și soiurile de urzică orfană. Aici vorbim despre urzica cea mare.
O altă modalitate de a consuma frunze de urzică crudă este de a face un smoothie verde.
Luați o mână de frunze de urzică proaspăt culese. Doar primele 4 frunze sunt potrivite în acest scop. (Nu trebuie să vă fie teamă că urzica vă va mușca mâna, deoarece primele 4 frunze de urzică nu mușcă. Pur și simplu ciupiți vârful urzicii de sus.) Frunza de urzică o amestecați cu puțină apă. Adăugați îndulcitori naturali precum zahăr de mesteacăn, eritritol, suc proaspăt de lămâie.
Sfatul bunicii mele
Salată de mere de sfeclă roșie
Acest lucru ar trebui adăugat: 1 bucată de sfeclă, 4-5 mere, 2-3 morcovi. Se rade si apoi se presara cu otet de mere sau suc proaspat de lamaie.