Semințele de floarea soarelui conțin calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
Seminte de floarea soarelui
Calculator de calorii și nutrienți
Setați cantitatea și unitatea de consum!
| 584 | 20.8 | 51,5 | 11.4 |
| kcal | gram | gram | gram |
| Energie | 584 kcal |
| Proteină | 20,8 g |
| Gras | 51,5 g |
| Saturați | 4,5 g |
| Pur și simplu nesaturat | 18,5 g |
| Este polinesaturat | 23,1 g |
| Carbohidrați | 11,4 g |
| Zahăr | 2,6 g |
| Fibră | 8,6 g |
| Sodiu | 9 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Index glicemic | 35 |
Câte calorii sunt într-o semință de floarea-soarelui?
Semințele de floarea-soarelui au un conținut caloric mediu de 584 kcal la 100 de grame, un conținut de proteine de 20,8 grame, un conținut de grăsimi de 51,5 grame și un conținut de carbohidrați (conținut de ch) de 11,4 grame.
Conținutul de carbohidrați de pe site este uneori ch, resp. conținutul ch este abreviat. Toate datele de pe acest site provin din surse verificate și autentice. Cu toate acestea, dacă aveți o modificare propusă deoarece ați găsit o greșeală de tipar sau informații incorecte, ne puteți raporta făcând clic pe „Modificare sugerată” din partea de jos a calculatorului.
Ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit? Nici o problemă!
Introduceți câte calorii doriți să pierdeți!