Salată rapidă de pui pentru 90 de zile de dietă - Rețetă Femina
90 de zile sunt mult timp, mai ales când vine vorba de dietă. Înfometarea constantă nu este o soluție, uneori trebuie să trăiești bine și atunci le vine la îndemână salatăreţetăek ca următoarele puisalată.
Este rapid de gătit, alăptând, dar cu un conținut scăzut de calorii, făcându-l perfect pentru toate programele de ardere a grăsimilor. Așadar, nu ezitați, riscați carnea, amestecați-o cu câteva legume și sunteți gata să mâncați!
Salată rapidă de pui
Ingrediente:
- 40 kg puifile de sân
- 4 căței de usturoi
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 salată iceberg cu cap mic sau rucola
- 1 suc de lamaie
- pici vaj
- sare
- piper
THE piept de puicurățați fileul și prăjiți-l pe cel topit. Amestecați usturoiul străpuns cu uleiul de măsline, sucul de lămâie, sarea și piperul după gust. Luați salata iceberg pe frunze, dacă folosiți rucola, nu trebuie, doar spălați-o bine și rupeți-o în fâșii. Se amestecă pansamentul, apoi se adaugă puigustări și îl puteți consuma deja!