Rețetă varză cu smântână piept de pui - Rețete cu valori calorice
Trimis de: zizedi
| Energie | 268 kcal |
| Proteină | 37,0 g |
| Gras | 10,2 g |
| Carbohidrați | 5,4 g |
| Rețetă împărțită în: porții | |
| Energie | 95 kcal |
| Proteină | 13,1 g |
| Gras | 3,6 g |
| Carbohidrați | 1,9 g |
| Greutate: grame | |
Ingrediente
Realizarea rețetei
Pieptul de pui este tăiat în felii nu foarte groase, apoi piperat pe ambele părți, sărat puțin și condimentat.
Apoi punem feliile de carne în ulei în yenul său rezistent la căldură, apoi punem un rând de varză pe butoi, apoi netezim smântână. Dacă mai este piept de pui, punem celelalte felii pe el și apoi adăugăm varza și apoi smântână. Ideea este că ardeiul mic de smântână merită pus până la urmă îi dă cu adevărat gust. Tind să îl acoper, astfel încât să se scurgă și partea de sus să nu se usuce. O ai foarte repede, în 20-30 de minute.