Rețetă de varză la caserolă - Rețete cu valori calorice
Trimis de: Sperant
| Energie | 357 kcal |
| Proteină | 22,4 g |
| Gras | 16,9 g |
| Carbohidrați | 28,9 g |
| Rețetă împărțită în: porții | |
| Energie | 110 kcal |
| Proteină | 6,9 g |
| Gras | 5,2 g |
| Carbohidrați | 8,9 g |
| Greutate: grame | |
Ingrediente
Realizarea rețetei
Gatiti orezul, apoi prajiti carnea tocata din pieptul de curcan, sare si piper. Spalati varza. Începem stratificarea într-un vas de sticlă sau ceramică mai adânc. Jumătate din varză în partea de jos, nu deșurubați prea mult, pentru că atunci va arde. Punem jumătate din desert peste varză și apoi orezul. Apoi opțional 2 cutii de smântână. Nu contează când intră cei 20% în el. Carnea tocată este plasată deasupra smântânii, apoi cealaltă jumătate a deliciului elevului, iar celelalte două cutii sunt acoperite cu smântână. Așezați cealaltă jumătate de varză deasupra smântânei și dați-o la cuptor.
Am tendința de a alterna grade între 150 și 180 de grade, când este bine să văd că totul se fierbe, iar delicatețea studențească i-a permis sucul și varza de deasupra s-au înroșit.
cometariu
Dacă nu putrezi, dar ai roșit deja pe varză, pune folie de aluminiu pe ea.