Rețeta de smoothie super-arzătoare de grăsimi a lui Jennifer Aniston te ajută să slăbești
Jennifer Aniston are 51 de ani, dar este încă într-o formă uimitoare. Antrenează-te în mod regulat și fii atent la dieta ta, care face parte din acest minunat smoothie bogat în proteine, care arde grăsimile.
Rețetă de smoothie pentru arderea grăsimilor Jennifer Aniston
Jennifer Aniston iubește alimentele bogate în proteine după ce Good Friends le-a filmat. a renunțat la câteva kilograme în plus. Este ideal pentru micul dejun și piureurile bogate în proteine. Această rețetă conține doar carbohidrați care sunt buni pentru organism, plin de antioxidanți, și bogat în proteine și fibre.
Proteina este necesară pentru fiecare organism și este deosebit de importantă pentru mușchi atunci când țin diete și exerciții fizice. Deoarece înlocuirea proteinelor previne procesul pierderii musculare a corpului în timpul pierderii în greutate. Un mic dejun bogat în proteine este suficient de saturat și conține enzimele de care are nevoie corpul dumneavoastră. Deci, cu siguranță nu va fi foame.
Fructele au un efect bun asupra depozitelor de vitamine ale organismului și, datorită conținutului ridicat de fibre, bananele ajută la digestie și accelerează metabolismul.
Ingrediente:
- 1 cană de lapte de soia cu conținut scăzut de grăsimi,
- 1 cana de zmeura congelata,
- ¼ banane coapte - congelate,
- 1 cană de iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi,
- gheață - opțional.
Puneți toate ingredientele în blender și amestecați până devin cremoase. Datorită conținutului său ridicat de proteine, poate fi o alegere bună pentru după-amiaza sau chiar după un antrenament.
Poze: Axelle/Bauer-Griffin/Getty Images, Getty Images
- Acțiune: