Rețetă de înghețată cu iaurt de piersici - Rețete cu valori calorice
Rețeta a fost trimisă de Bogyomano
| Energie | 67 kcal |
| Proteină | 2,0 g |
| Gras | 1,5 g |
| Carbohidrați | 14,0 g |
| Rețetă împărțită în: porții | |
| Energie | 53 kcal |
| Proteină | 1,6 g |
| Gras | 1,2 g |
| Carbohidrați | 11 g |
| Greutate: grame | |
Ingrediente
Realizarea rețetei
Fructele sunt tăiate în bucăți mici și congelate. Este indicat să congelați într-o pungă pentru congelator, astfel încât să fie cât mai „plată” posibil, astfel încât să fie mai ușor să spargeți fructele.
Când se termină, vom avea un mixer puternic. Spărgeți fructele pentru a face blenderul să funcționeze cât mai ușor cu iaurtul, sucul de lămâie și xilitol/miere pentru a se amesteca într-o textură cremoasă de înghețată.
cometariu
Vă puteți juca cu raportul fruct-iaurt. Cu cât înghețata vrei mai densă, cu atât ai nevoie de mai multe fructe congelate. Dacă doriți să subliniați gustul iaurtului, atunci aveți nevoie de mai mult din iaurt, dar acesta va fi mai fluid și se va pune din nou în congelator pentru a îngheța.
Rețeta funcționează cu orice fruct.