PUNTE FASOLE VERDE ÎN IARNA-VARĂ! Dietele; Visele

Fasolea verde din grădină este atât de frumoasă, iar plantele se prăbușesc, anul acesta a devenit așa. Fetița mea cu manie de fasole verde va fi foarte fericită în legătură cu acest lucru, dar ar fi o problemă să sugeți această cantitate deodată, așa că o parte din aceasta va fi introdusă în congelator în pachete mici, astfel încât să poată fi ridicată chiar și în vremuri mai dificile. în plus întotdeauna mai plăcut decât magazinul . Vă voi arăta cum să o faceți! Fasolea verde este un carbohidrat absorbit lent, astfel încât alimentele obținute din acesta pot face parte din dieta carbohidraților în caz de diabet și rezistență la insulină.

verde

1. Luați/cumpărați fasolea verde, spălați-o bine, scăpați de ambele capete și tăiați-le la orice dimensiune (în cazul nostru este de aproximativ 2-2,5 cm).

2. Aruncați în apă fierbinte (nu sare) și gătiți până la 2 minute, apoi răciți în apă cu gheață și răciți.

3. Se filtrează, se acoperă cu un prosop curat și se lasă să se usuce ușor, acoperit cu un prosop.

4. Adăugați-l în pungi mici de răcire, sigilați-l și puteți merge la congelator!

10 kg de fasole verde conțin 7,1 g carbohidrați.

Scrie un comentariu Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .