Ouă amestecate cu legume prăjite - Dieta cu proteine ​​Slimpack

prăjite

Timp de pregatire: 30 minute

Ingrediente

  • 1 omletă cu ouă sau omletă cu brânză Slimpack sau omletă cu condimente verzi Slimpack sau omletă cu ciuperci Slimpack sau omletă cu slănină Slimpack
  • 1/6 dovlecei
  • 1/4 sfeclă albă
  • 2 fire de ceapă de primăvară

Instrumente necesare:

  • un bol de amestecare
  • tăietură
  • un cuțit
  • o tigaie

Pregătire:

Scoateți o tigaie și așezați-o pe plită.
Spălați și curățați legumele. Riscăm dovleceii în cuburi de jumătate și jumătate de cm, încercuim ceapa de primăvară și tăiem sfecla în jumătate pe lungime, apoi o feliem.
Se amestecă omleta Slimpack, un vârf de sare poate intra în ea.
Se toarnă legumele în tigaie, se toarnă ouăle amestecate. Agitați tigaia pentru a ajunge peste tot din ou și coaceți.

Pentru această rețetă putem folosi și legumele permise în dietă și incluse în faza dată, cum ar fi roșiile, varza de Bruxelles.