Obezitate abdominală, balonare și toxine - Dieting Femina

Coacăzele - Grossulariaceae - Coacăze negre aparținând familiei Ribes nigrum - Arbuști din Europa și, respectiv, din Asia.

obezitate

Planta de foioase, care crește până la o înălțime de până la un metru și jumătate, nu merită doar să crească în grădină, deoarece poate fi folosită pentru a face suc de băut acru excelent, care potolește setea. Consumul acestuia ajută și la scăderea în greutate.

Cu coacăze negre pentru o dietă de succes

Fructul plantei are o formă similară cu coacăzul mai bine cunoscut, dar este situat pe o tulpină mai scurtă, are boabe mai mari și este de culoare neagră. Arbustul înflorește în jurul lunii aprilie-mai, cedând de la sfârșitul lunii mai până la mijlocul verii.

Dintre fructe de pădure, coacăzele negre au cel mai mare conținut de vitamina C: 100 de grame de fructe conțin 160 de miligrame de vitamină care slăbește imunitatea, care slăbește. Despre efectul de ardere a grăsimilor de vitamina C. puteți citi mai multe în articolul lor anterior.

Pe lângă vitamina C, este bogată în B1, B2, niacină și acid folic, dar conține și vitamine A, E și caroten. Dintre mineralele sale, merită menționate magneziu, fier, fosfor, calciu, potasiu, seleniu și cupru.

Împotriva obezității abdominale

Atunci când echilibrul sodiu-potasiu din organism este supărat - în favoarea sodiului - corpul reține apa, care se acumulează în principal în abdomen. Datorită conținutului său de potasiu, coacăzele negre ajută la restabilirea echilibrului fluid al corpului, care este aport crescut de sare - clorură de sodiu - se poate răsturna cu ușurință.