O zi de post întinerește corpul timp de 3 luni!
Dacă slujba ta este ca și cum ai sta mult în fața unui computer și cel mai greu lucru de ținut în mână toată ziua este mouse-ul computerului și picioarele tale te-au durut după o scurtă plimbare, atunci ai putea să încerci vindecând postul de o zi.
De asemenea, vi se poate aminti de clasa de biologie școlară că alimentele luate în organism sunt excretate numai prin intestine în 2 zile, deci dacă cineva nu ia mâncare cu el o zi, nu se poate numi cu adevărat foamete pentru corp. Un post bine planificat și efectuat de o zi nu va dăuna stomacului (în absența alimentelor, se pot dezvolta boli de stomac și intestinale), dar va avea beneficii vizibile.
Dacă ne dedicăm o zi pe săptămână să nu aducem alimente în corp, putem asista la schimbări foarte spectaculoase.
O zi pe săptămână fără mâncare. Nu atât de greu pe cât pare prima dată. Pe de altă parte, se pare că crește! Credeți-mă, puteți realiza acest lucru cu ușurință, tot ce aveți nevoie este o motivație internă temeinică (autosuficiență) și puțină organizare.
Ajută-ți prietenii și cunoscuții să rămână sănătoși, împărtășește acest articol cu ei!