Nu ne îngrășăm dacă mâncăm multe nuci și alune - Source Radio
- Local
- Culoare
- Blog de studio
- în interior
- In strainatate
- Sport
Nu ne îngrășăm dacă mâncăm multe nuci - cel puțin conform unui nou studiu. Sectorul agricol scrie că consumul regulat de semințe poate reduce riscul de creștere în greutate și obezitate.
Un sondaj european a evidențiat acest lucru, care este, de asemenea, semnificativ, deoarece în trecut au existat concepții greșite cu privire la nuci și nuci că acestea sunt prea bogate în grăsimi și bogate în calorii, deci îngrășează. Acest lucru a fost infirmat de studiu și contribuie pozitiv nu numai la menținerea sănătății, ci și la funcționarea memoriei. Pe lângă nuci și arahide, migdalele, alunele și fisticul au aceste efecte, deoarece oferă multă energie, conțin grăsimi bune, sunt bogate în proteine și sunt, de asemenea, pline de vitamine și minerale.