Mănâncă când iei un zbor! Fata de vârf

masa de zbor

1. Sack RL, Auckley D, Auger RR, Carskadon MA, Wright KP, Jr., Vitiello MV, Zhdanova IV. (2007) Tulburări ale somnului ritmului circadian: Partea I, Principii de bază, munca în schimburi și tulburări ale jet lag. Somn 30: 1460-1483

când

2. Ruxton CHS și Kirk TR. (1997) Mic dejun: o revizuire a asocierilor cu măsuri ale fiziologiei și biochimiei aportului alimentar. British Journal of Nutrition 78: 199-213

3. Carbohidrații în nutriția umană (1997). Raportul unei consultări comune a experților FAO/OMS.

4. Lieberman J. (2007) Hidratare și cunoaștere: o analiză critică și recomandări pentru cercetări viitoare. Jurnalul Colegiului American de Nutriție 26: 555S-561S

5. Chee Y-L și Watson HG. (2005) Călătorie aeriană și tromboză. British Journal of Hematology 130: 671-680

6. Kaplan RJ, Greenwood CE, Winocur G, Wolever TMS. (2001) Proteinele dietetice, carbohidrații și grăsimile îmbunătățesc performanța memoriei la vârstnici sănătoși. American Journal of Clinical Nutrition 74: 687-693

7. Cohen D și Farley TA. (2008) Mâncarea ca comportament automat. Prevenirea bolilor cronice 5 (1): 1-7