Limita zilnică de cafea cu câte cani puteți bea, potrivit experților Health Femina

Cafeaua este în esență un medicament psihoactiv acceptat social care are, de asemenea, o serie de efecte pozitive asupra sănătății.

zilnică

Totuși, ca și în cazul alcoolului, trebuie luat în considerare nivelul consumului de cafea, dacă este excesiv, poate avea un efect dăunător asupra sănătății.

Câtă cafea bea ungurul?

Într-un an, populația internă totală este de aproximativ Consumă 22 de mii de tone de cafea, ceea ce echivalează cu aproximativ trei miliarde de cupe. Cu această cantitate, cafeaua este a treia în clasamentul celor mai consumate lichide - după bere și băuturi răcoritoare carbogazoase. Poate fi surprinzător, dar la noi se consumă mai multă cafea decât apă minerală sau suc.

Pe baza datelor menționate, luând în considerare întreaga populație a Ungariei, putem spune că bem trei sute de căni de cafea de persoană pe an. Cu toate acestea, aceasta include atât copiii, cât și cei care nu consumă deloc cafea.

Efectul cafelei asupra corpului

Ingredientul principal al cafelei este cofeina - în esență un medicament psihoactiv acceptat social care stimulează sistemul nervos central prin traversarea barierei hematoencefalice. Crește vigilența, capacitatea de concentrare. Acest efect poate dura de la aproximativ 15 minute până la șase ore după ce ați băut cafea.