Inconștient 3 smoothie-uri care elimină excesul de pe burtă! Ruj Blikk

foto: caracteristici rex

Cine nu ar vrea să scape de ea?

Toată lumea urmărește asta acum!

Anunț de Katalin Novák: aceste maghiare vor fi scutite de plata PIT pentru tot restul vieții

Ne topim! Așa se odihnesc împreună Gabi Tóth și fiica ei mică - foto

Cu trei delicatese fructate foarte fine, putem arde excesul de perne de grăsime din burtă.

Desigur, este important să nu așteptați un miracol de la o porție, ci să îl consumați în mod regulat. Nu trebuie să faci întotdeauna același lucru, dar din fericire poți alege dintre trei variante, astfel încât să nu te plictisești.

• jumătate cană de lapte
• jumătate cană de iaurt natural
• 2 linguri unt de arahide nesărat
• o jumătate de banană
• 1 lingura miere
• 4-6 cuburi de gheață

Puneți toate ingredientele în smoothie imediat ce este gata, îl putem bea.

• 1 cană de lapte degresat
• 1 cană de căpșuni (poate fi congelată)
• 2 linguri de ulei de in presat la rece

Mai întâi puneți laptele și căpșunile în smoothie, apoi poate veni uleiul din semințe de in.

• 2 banane
• 1 kiwi proaspăt (decojit)
• 1 cană de apă
• 2 pumni de spanac pentru copii

Puneți toate ingredientele în smoothie, amestecați până devine cremos și îl puteți bea.

---