Începeți cu această delicatesă cremoasă care topește grăsimile dimineața în 5 minute și doar 200 de calorii

• băutură slăbitoare
• periuţă
• periuţă
• mic dejun
• avocado
• reteta de slabit
• practicile consumatorilor
• nucă de cocos
• antioxidant
• Dieta

Nu vă place iaurtul fructat cu iaurt sau sunteți încă dimineața devreme pentru a găti ouă? Dacă totuși doriți să vă pregătiți un mic dejun dietetic, încercați acest fantastic smoothie verde pe care îl puteți pune într-adevăr în cinci minute.

Băutura conține fibre, antioxidanți, vitamine și grăsimi sănătoase necesare pentru a le dizolva într-o combinație gustoasă. Tot ce trebuie să faci cu ingredientele este să le arunci în blender și apoi să sorbi.

Smoothie cremos pentru micul dejun cu nucă de cocos

Ingrediente:

• 2 frunze de varză ondulată
• 1 banană
• 1 piatră
• 1/2 avocado
• 1 linguriță bucăți de nucă de cocos

Se amestecă ingredientele necesare pentru smoothie, frunzele de varză ciufulită, o banană aproape maro-coaptă - este mai dulce -, un kiwi decojit și o jumătate de avocado până la un smoothie. Dacă găsiți băutura groasă la început, diluați-o cu puțin lapte de migdale sau apă, amestecați din nou și presărați în cele din urmă blatul cu așchii de nucă de cocos! Acest lucru vă oferă o băutură care alăptează cu aproximativ 200 de calorii.

Dacă doriți să adăugați la băutură și mai multe ingrediente verzi, care ard grăsimi, bogate în antioxidanți, o lingură de mocha sub formă de pulbere ceai matcha îl puteți stropi și.

---