Făină de ovăz Natura, 1000 g Natura Biosiget
Descriere
Fulgi de ovăz Natura, 1000 g
Ovăzul este un bob cu o compoziție biologică valoroasă. Conține în medie 17 proteine ușor digerabile. Șapte dintre aminoacizii esențiali pentru organism se găsesc în cantități semnificative în proteine de ovăz. Conținutul de grăsime poate ajunge la 7%, care conține aproximativ 70-80% de acizi grași nesaturați, care sunt deosebit de importanți pentru organism.
Conținutul de carbohidrați este cel mai scăzut în comparație cu alte cereale, 50-60%.
Este o sursă semnificativă de fibre dietetice, minerale și vitamine.
Alimentele făcute cu ovăz nu provoacă indigestie și nici nu provoacă o senzație de supraalimentare dacă sunt consumate în mod repetat.
Scade nivelul colesterolului din sânge și, de asemenea, ajută la menținerea normală a nivelului zahărului din sânge.
Conținutul de nutrienți (în 100g):
Valoare energetică 1460KJ/350Kcal
Proteine 14g
Carbohidrați 56g
Grăsimi 6,9g
Minerale: calciu, fier, potasiu, sodiu, fosfor, magneziu
Vitamina: E, B1, B2
Utilizare: amestecat cu lapte comestibil, lapte vegetal, iaurt, singur sau cu mai multe cereale.