Efectele benefice ale condimentelor în dieta scurtă și fitness
Ghimbir - împotriva greață
O ceașcă de ceai de ghimbir este un remediu excelent pentru femeile însărcinate pentru bolile de dimineață, dar și pentru mahmureală.
Cuisoare - întărirea musculară
Vrei muschi fibros? Se amestecă un pic de cuișoare în shake-ul de proteine pentru a fi consumat fie după antrenamentul cu barbell, fie cu cardio.!
Scorțișoară - pentru crampe menstruale
Când crampele te scot din picioare, stoarce o pernă caldă pe burtă care fusese stropită anterior cu ulei esențial cu aromă de scorțișoară. Respirați adânc și relaxați-vă!
Turmeric - pentru ameliorarea migrenei
Curcuma este un mare condiment antiinflamator și analgezic. Puteți să-l amestecați pur și simplu în lapte călduț, dar dacă aveți un apetit bun, puteți face și un curry delicios de curcuma, pe care ar trebui să-l mâncați cât mai cald.
Chili - topitor de grăsime
Dacă doriți să ardeți câteva calorii în plus, nu ezitați să folosiți chili! Stimulează metabolismul și ajută la dezghețarea excesului de kilograme.
Sfat pentru dressing: semințe de muștar în ulei de măsline!