Efect benefic al lămâii
THE lămâie unul dintre ingredientele sale cele mai valoroase sunt cantitățile mari Conținutul de vitamina C . Este important să știm că vitamina C. sub influența căldurii se descompune, deci nu o face în ceai fierbinte, asigurați-vă că îl răciți în prealabil. Lămâia merită in frigider depozitați pentru a evita deshidratarea.
Efect fiziologic nutrițional
- o lamaie ierburi considerat
- Datorită conținutului său de vitamina C întărește sistemul imunitar al organismului
- glicozid semnificativ antibacterian efect
- conținut de ulei esențial stimula digestie
- suc de lămâie efect bun in caz de raceala, infectii respiratorii-efect mucolitic si antiinflamator
- răcoritoare efect
- în caz de insomnie liniştitor
- înalt aciditate cu toate acestea, poate fi utilizat și împotriva arsurilor la stomac
- poate fi folosit și în scopuri de frumusețe: clătirea părului, masca facială, tratamentul unghiilor rupte, îngrijirea pielii mâinilor, curățarea
- experiență populară conform mușcăturilor de insecte, inelul de lămâie plasat pe mușcătură previne formarea de vezicule și ameliorează mâncărimea
Conținutul de nutrienți în 100g lămâie
Energie: 113kJ/27kcal
Proteină: 0,4 g
Carbohidrați: 2,3g
Acid: 5,8 g
Fosfor: 50 mg
Calciu: 14 mg
Potasiu: 275mg
Magneziu: 20 mg
Vitamina C: 45 mg
Vitamina B1: 60qg
Vitamina B2: 20qg
Sursa: Dr. Jenő Nagy: Plante pentru sănătate, 2012
Imre Rodler: New Nutrient Table, 2006
Ne pare rău, această postare nu este permisă.