Dieta South Beach - Portalul femeilor

Agatston a subliniat imediat că aceasta nu este o dietă săracă în carbohidrați, deși limitează cantitatea de aport de carbohidrați prelucrați. Sună familiar?

beach
Aportul de carbohidrați este foarte similar cu cel prescris de dieta Atkins, deși există o mică diferență. Dieta South Beach poate consuma mai mulți carbohidrați după început - acesta este unul dintre motivele pentru care dieta este populară, deoarece nu sună la fel de strictă și dură ca Atkins.


Această dietă funcționează la fel ca Atkins

Cauza pierderii în greutate este aceeași. Organismul își epuizează inițial rezervele de carbohidrați și apă, ceea ce îl poate determina să piardă până la 8 kilograme în prima săptămână. Sună grozav, dar rețineți că pierderea în greutate de obicei nu arată cât de mult țesut adipos este descompus.


Amintiți-vă statutul: ceea ce a căzut ușor se întoarce cu ușurință.