Dietă reînnoită supă de varză Pierderea în greutate la viteză turbo - Ripost

Această dietă vă va ajuta cu siguranță să eliminați excesul dacă vă pregătiți pentru o ocazie specială. Marele avantaj este că, deși îl mănânci repede, nu trebuie să mori de foame: mănânci câtă supă de varză vrei și poți mânca și fructe, carne și pește.

dietă
Supa este plină de legume bogate în vitamine, deci îți construiește și sistemul imunitar. Dacă introduceți câteva fructe de pădure și roșii în dieta dvs., vă veți îmbogăți corpul cu o mulțime de antioxidanți.

Supă de varză dietetică pentru pierderea în greutate turbo

Ingrediente:

  • 1/2 cap/bun 1 kg varză proaspătă, tăiată felii
  • 2 litri de supă de legume și/sau apă
  • 3 tulpini de țelină
  • 2 capete de ciuperci mai mari tocate
  • 1 morcov, tăiat sau ras în fâșii de dimensiuni
  • 1 ceapa cap
  • 4-5 căței de usturoi
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • sare și piper, condimente verzi după gust

Iată cum se face:

1. Se fierbe sucul de bază, apoi se adaugă legumele .

2. Gatiti la foc mic 15-20 minute, apoi condimentati cu sare, piper si condimente verzi.