Dieta rapidă a cardiologului timp de 5 zile este de 6 kilograme minus - Super Tips

Această dietă trebuie făcută timp de 15 zile. Cardiologii l-au dezvoltat pentru cazurile în care pierderea în greutate este urgentă din motive de sănătate.

dieta

THE mic dejun la fel în fiecare zi

1 fruct (cu excepția merelor, grapefruitului, pere, piersici, pepeni, prune, struguri și banane)

ÎNTR-O ZI

Masa de pranz

  • 1 grapefruit
  • 1 ou tare
  • 1 pahar de iaurt
  • Masa de seara
  • 2 ochi roșii sau 2 dl băutură de roșii
  • 2 ouă fierte
  • ½ Castravete de șarpe sau 1 salată mică de cap
  • 2 pâine prăjită

2 zile

Masa de pranz

  • 1 grapefruit
  • 1 ou tare
  • 1 pahar de iaurt

Masa de seara

  • 125 g carne de vită (gătită)
  • 1 roșie
  • 1 pâine prăjită
  • 1 grapefruit
  • 1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

3 zile

Masa de pranz

  • 1 ou tare
  • 1 portocaliu
  • Un pahar de iaurt
  • 1 castravete de șarpe sau salată verde

Masa de seara

  • 125 g carne de vită fiartă
  • 1 grapefruit
  • 1 pâine prăjită
  • 1 ceașcă de ceai sau cafea (fără zahăr)

4 zile

Masa de pranz

  • 125 gr brânză de vacă
  • 1 roșie de ochi sau 1 pahar de suc de roșii
  • 1 pisici sau pâine prăjită

Masa de seara

  • 125 g carne de vită (gătită)
  • 2 boabe de roșii sau 2 pahare de suc de roșii
  • 1 măr sau pere
  • 1 pâine prăjită

5 zile

Masa de pranz

  • 200 de grame de pui gătit sau pește
  • 1 roșie
  • 1 pâine prăjită

Masa de seara

  • ½ kilograme de sfeclă fiartă, mazăre sau cartofi cu unt

Cometariu:

Gatiti legumele si carnea fara sare, condimentati doar cu suc de lamaie.

Alcoolul este strict interzis în orice moment.

Luați o pauză pentru câteva zile după 5 zile și apoi continuați astfel:

Mic dejun: 1 cana suc de rosii (fara zahar)

Masa de pranz: 1 măr, 1 pâine prăjită

Masa de seara: 1 ou, 1 roșie, 1 pâine prăjită