Dieta J orange 8 kilograme coboară 2x5 zile - Ruj Blikk
Este o dietă foarte grea, de fapt trebuie să o faci timp de 3x5 zile și să-ți iei o zi liberă între cicluri. După ce ați făcut-o, faceți o pauză de luni de zile, nu exagerați. Practic o dietă portocalie și pâine prăjită, suplimentată cu puține proteine.
Toată lumea urmărește asta acum!
Un Exatlon Ungaria Challenger - grav rănit - video
Versiunea mutantă a coronavirusului își poate deschide deja ușile în Ungaria - Potrivit virologului, este deja prezentă în Ungaria
Micul dejun este același în fiecare zi: 1 portocală, 1 pâine prăjită, cafea fără lapte și zahăr, limonadă fără zahăr.
prânz: 1 portocală, 2 dl smântână 1 ou tare.
cina: 2 roșii, 1 castravete întreg, 2 ouă fierte tari,
prânz: 1 portocală, 2 dl smântână, 2 castraveți, 1 ou tare, 1 cană de ceai fără zahăr
cina: 125 g linte, 1 pâine prăjită, 1 portocală, ceai
prânz: 1 portocală, 1 ou fiert moale, 2 pâine prăjită, smântână
cina: 125 gr. vita tocata (fripturi de tartru) 1 paine prajita, 1 portocala, 1 ou fiert tare, ceai
prânz: 125 g brânză trapistă, 1 roșie, 1 pâine prăjită
cina: 125 gr linte, 2 roșii, 1 măr, 1 pâine prăjită
prânz: 125 gr pește sau pui fiert, 1 roșie, 1 pâine prăjită
cina: jumătate de kilogram de legume la aburi (mazăre, sfeclă, varză), 1 pâine prăjită, 1 ou tare