Di; t; s t; r; s-kaka; s s; in 10 minute pentru ca parerea ta conteaza

Iese din doar 1000 HUF pentru 4 persoane și pe lângă dietă este foarte delicios!

Fursecuri dietetice de brânză de vaci-cacao

Ingrediente pentru 20 de discuri:

- 4 ek. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

- 1 palmă kk. praf de copt

- 2 buc. pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi

- îndulcitor (stevia, xilitol)

parerea

Pentru umplutură:

- 1 porție de pulbere de proteine ​​BioTechUSA (vanilie, lapte de pasăre sau cremă pentru biscuiți)

- 200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (cu un conținut de grăsime mai mic de 10%)

Pregătire:

Separați ouăle. Se amestecă gălbenușurile de ou, brânza de vaci, pudra de cacao și praful de copt într-un castron și se adaugă stevia. Bateți albușurile într-un alt castron și adăugați masa de cacao. Pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, ungeți ușor cu grăsime de nucă de cocos sau cu ulei de măsline și, folosind o lingură, așezați porții mici de aluat pe hârtia de copt și neteziți-o în formă de disc. În cuptorul preîncălzit la 200 - 250 de grade pentru aprox. Va fi gata în 10 minute.

Între timp, putem face umplutura. Brânza de vaci este amestecată într-o pulbere cremoasă cu pudra de proteine, îndulcită după gust, apoi poate fi întinsă pe discuri sau chiar așezată lângă ea într-o farfurie mică și înmuiată.

Sfat secret:

Dacă doriți și un efect scăzut de ardere a grăsimilor cu un conținut scăzut de calorii, amestecați o tabletă mică de L-carnitină sub formă de pulbere în umplutură. De exemplu, Formularul dvs. L-Carnitină 1500 mg.

Vă rugăm să vă plăcem OPINIA DUMNEAVOASTRĂ PE FACEBOOK