Cum să ai peste 40 de ani chiar super-sexy Kylie Minogue; potrivi

Kylie Minogue este încă în formă maximă la 42 de ani, pe care invidia ei o vede pur și simplu ca un miracol al intervențiilor plastice. Dar după cancerul cântăreței fierbinți, a început să acorde și mai multă atenție stilului de viață sănătos: pe lângă faptul că își mișcă mușchii în mod regulat, selectează și ce alimente și băuturi pot lua pe biroul ei. Kylie urmează dieta GI, care afirmă că alimentele cu un indice glicemic scăzut merită [...]

Kylie Minogue este încă în formă la vârsta de 42 de ani, pe care invidia ei o vede pur și simplu ca un miracol al intervențiilor plastice. Dar după cancerul cântăreței fierbinți, a început să acorde și mai multă atenție stilului de viață sănătos: pe lângă faptul că își mișcă mușchii în mod regulat, alege și ce alimente și băuturi să pună pe masa ei.

Kylie urmează dieta GI, care spune că alimentele cu un indice glicemic scăzut sunt de preferat. Cântăreața consumă adesea orez brun, dar nu îi lipsește din dieta ei ciocolata neagră sau vinul roșu.

În ceea ce privește mișcarea, Kylie susține o metodă specială: folosește antrenamentul cu vibrații Power Plate. Esența acestui lucru este menținerea anumitor poziții ale corpului pe mașină, în timp ce vibrațiile mișcă mușchii, cresc metabolismul și arderea grăsimilor și, de asemenea, ajută la reducerea stresului și a celulitei.

---