Comediantul maghiar a pierdut mult brutal! Video - Blikk
Comediantul a reușit să scape de peste 40 de kilograme/Foto: Northfoto
În patru luni, comediantul maghiar a reușit să scape de excesul de greutate și acum a dezvăluit și cum a reușit.
Toată lumea urmărește asta acum!
Imagine a lui Ildikó Keresztes întins în pat cu linii atingătoare: „M-am angajat să-i dau totul în timp ce era cu mine” - fotografie
Eszter Földes: „Am fost cel mai surprins să am un soț și un copil”
György Markos avea încă 130 de kilograme odată, dar a simțit că are nevoie de o schimbare de stil de viață, a spus publicului despre asta în Mokka. A practicat sporturi intense și apoi a încetat brusc să facă sport, dar a mâncat totuși aceeași cantitate și a început să se îngrașe.
Schimbarea stilului său de viață se datorează, de asemenea, plasării în unitatea de terapie intensivă de trei ori, așa că corpul său a indicat, de asemenea, că trebuie să se schimbe. A început să alerge și a reușit să slăbească de la 130 de lire sterline la 87 în 4 luni. A făcut toate acestea alergând pe mâncare la o oră după masa de prânz înainte ca aceasta să fie încorporată în corpul său.
Aleargă 6-7 kilometri pe zi și este însoțit de 2-3 antrenamente. Mănâncă puțin de cinci ori pe zi și preferă să mănânci păsări de curte, salate, fructe și legume, eliminând în același timp sare, zahăr și carbohidrați din dieta ta.