Ciorba de gutui slabitoare
Babes Dieting And Lifestyle Club!
Conținutul de pectină ajută digestia, antiinflamator, antitusiv.
Conținut ridicat de vitamine C, A, B1, B2 și conținut mineral.
100 g gutui doar 68 Kcal conține.
O putem face compot, desert, garnitură sau supă.
Ciorba de gutui slabitoare
- 4 bucăți de gutui
- 2 dl lapte degresat sau iaurt
- Suc proaspăt stors de 1 lămâie
- Scorțișoară și îndulcitor natural după gust
- 6-7 cuișoare
- Sare mică
- aproximativ 1 lingură amidon comestibil
THE gutui stratul de semințe este îndepărtat și apoi fructele riscăm și îl punem în suficientă apă pentru a-l acoperi. Îl aromăm cu scorțișoară, cuișoare, suc de lămâie proaspăt stors și îndulcitor natural și gătiți până la gutuiul se înmoaie. Se amestecă laptele sau iaurtul cu amidonul comestibil și se răzuiește supa cu el. Gatiti putin mai mult si apoi cu un mixer cu tije sau piure folosind un blender.
Bacsis: Pentru amestecare, luați o parte din supa noastră pe jumătate finisată cuburi de gutui. Când serviți, așezați-le pe o farfurie, înmuiați supa peste ea, apoi presară cu puțin migdale prăjite!
Rețeta este pentru 4 persoane!
Este foarte delicios atât rece, cât și călduț! Pofta buna! 🙂