Cea mai colorată salată - Rețete de dietă post-natală de slăbit

Se poate face chiar cu puțină atenție, dar am găsit o soluție foarte simplă care poate fi folosită pentru a cunoaște toate culorile simultan:-)

Hai să facem o salată din ea! S-ar putea face din legume, ca a mea acum, dar ar putea fi și o salată de fructe. Ideea este să alegeți cu îndrăzneală dintre toate cele patru culori. Aici puteți citi mai multe despre legătura dintre culori și conținutul de nutrienți.

Cea mai colorată salată

Ingrediente

Verde: salată iceberg, andive, castravete șarpe, măsline, germeni de lucernă
Roșu: roșie
Galben: porumb, morcovi
Violet: varza mov, ceapa mov

În plus, la salată s-au adăugat 2 felii de șuncă de curcan și brânză feta cubulețe. Pentru dressing, am amestecat sare din Himalaya, piper proaspăt măcinat, muștar Dijon și o picătură de miere cu suc proaspăt de lămâie și ulei de măsline. Pentru un prânz ceva mai consistent, mi-aș putea imagina și o felie de piept de pui la grătar.

---