Care este cea mai gravă PIERDERE

este

Știați că cea mai proastă dietă este postul?

Mulți oameni cred, mai ales după sărbătorile mai mari - după Paște, Crăciun și Anul Nou - că vor „doborî” kilogramele pe care le-au luat.

in orice caz în timpul postului, corpul devine stresat, care încetinește metabolismul .

În loc să mobilizeze hormonal grăsimea depusă, organismul folosește hormoni de stres pentru ficatul ar trebui să producă zahăr din aminoacizi obținuți din proteinele musculare.

Astfel, s-ar putea să păreți că pierdeți în greutate, dar „pierderea în greutate” nu va proveni din tampoanele de grăsime depuse pe abdomen, ci din atrofia mușchilor coapsei și a feselor.

În loc de post, soluția este o schimbare conștientă și personalizată a stilului de viațăprobleme de supraponderalitate.

Fii responsabil pentru propriul tău corp!

Folosiți aceste cunoștințe cu sănătate!