Budinca de granule de rodie din făină de porumb - rețetă dietetică pentru diabetici - MSD

Budinca de granule din rodii din făină de porumb

POMEGRANATE, GRIZE PUDDING OF PORIZE

rodie

Ingrediente Pentru 4 persoane

[numerele între paranteze pătrate se referă la cantitatea unei singure doze]

  • 600 ml [125 ml] lapte de migdale
  • 1 pachet [1/4 pachet] budincă de vanilie - dacă este preparată într-o versiune fără gluten, asigurați-vă că pudra de budincă este gratuită
  • 4 linguri [1 lingură] eritritol
  • 4 lingurițe [1 linguriță] făină de porumb
  • 1 rodie [50 g]

Pregătirea

Aduceți 500 ml de lapte de migdale la fierbere, adăugați făina de porumb. Pudra de crema se amestecă ușor cu îndulcitorul și cu restul de lapte de migdale (100 ml) și apoi se adaugă în laptele de migdale fierbinte. Budinca finită este scufundată în boluri, garnisită cu rodii, delicioasă atât proaspătă, cât și răcită.

Conținut de energie și nutrienți pentru 1 porție:

energie: 84 kcal
carbohidrați: 15 g
fibre: 2 g
grăsime: 2 g
proteine: 2 g