Băut în timpul sărbătorilor - Ghid de sănătate

Sărbătorile de Crăciun includ întâlniri de prieteni și familie, care sunt o ocazie excelentă de a bea alcool. Iată câteva sugestii despre cum să treceți de sărbători fără probleme majore de sănătate.

Sărbătorile de Crăciun includ întâlniri de prieteni și familie, care sunt o ocazie excelentă de a bea alcool. Iată câteva sugestii despre cum să treceți de sărbători fără vătămări majore asupra sănătății:

sărbătorilor

Femeile și bărbații sănătoși pot consuma până la două porții de alcool pe zi, fără a le afecta sănătatea pe termen lung. O porție de băutură este de cca. Conține 10 grame de alcool și corespunde cca. 1 dl pentru vinul de masă, 3 dl pentru bere sau 3 cl pentru rachiu.

Până la 4 porții de băuturi alcoolice pot fi consumate odată pentru a nu provoca daune directe sănătății pe termen scurt.