Aquafitness - Antrenament după tip

Aquafitness nimic mai mult decât o combinație de aerobic în apă, exerciții de fizioterapie. Exerciții în piscină mai confortabil, deoarece proprietățile unice ale apei precum flotabilitatea, presiunea hidrostatică și rezistența pot fi combinate cu tipuri de antrenament, îmbunătățirea circulației permite exerciții. Gimnastica cu apă rezervă piesele, deoarece reduce sarcina pe articulații și rezistența apei încetinește mișcările, minimizând astfel formarea de leziuni, întinderi și entorse.

De-a lungul anilor, a izbucnit gimnastica cu apă kinetoterapeut și reabilitare cadru și a devenit disponibil pentru toată lumea, odată cu extinderea special de asemenea, o gamă de echipamente sportive, dar acestea a unelte de apă au devenit un complement esențial pentru aquafitness.

Efecte fiziologice pozitive ale instrumentelor de apă și ale aptitudinii acvatice:

Prieten pentru articulații, mărește raza de mișcare a articulațiilor
Îmbunătățește circulația
Minimizează formarea leziunilor
Dezvoltă forța musculară
Îmbunătățește postura
Favorizează pierderea în greutate, accelerează metabolismul, favorizează arderea grăsimilor
Dezvoltă abilități de condiționare și coordonare în multe moduri
Au un efect excelent asupra coloanei vertebrale și a problemelor articulare

Vă recomandăm utilizarea instrumentelor de apă:

Pentru tratamentul problemelor coloanei vertebrale și articulare
Pentru exerciții de întărire și reabilitare
Pentru aquafitness
Este recomandat de kinetoterapeuți și formatori atât pentru sănătoși, cât și pentru bolnavi, tineri și bătrâni.