10-15 kilograme în 2 săptămâni cu această dietă incredibilă cu alimente lichide - super sfaturi
Este foarte eficient să consumi o dietă lichidă pentru a pierde în cele din urmă excesul de greutate odată cu aceasta. Durata unei astfel de diete poate fi de până la 2 săptămâni, dar ajută la pierderea a până la 10-15 kilograme. Apoi, după o dietă, pofta de mâncare va scădea permanent și aportul de alimente va fi ținut sub control mult timp.
Programul de dietă lichidă
Această dietă include numai alimente lichide, cum ar fi sucuri, supe, produse lactate, ceaiuri din plante și apă limpede. Cantitatea totală de lichid care trebuie consumată nu trebuie să depășească 3 litri. Doar urmați programul și veți fi surprins de rezultat:
| Timp | Alimente |
| 09:00 | 1 cană făină de ovăz diluată |
| 10:00 AM | 1 cană supă de legume |
| 11:00 | 1 cană de apă fiartă caldă |
| 00:00 | 1 pahar de suc diluat cu apă în proporții egale |
| 01:00 | 1 cană de apă fiartă caldă |
| 02:00 | 1 pahar de lapte |
| 03:00 | 1 cană ceai de plante fără zahăr |
| 04:00 | 1 cană bulion fără sare |
| 05:00 | 1 cană de apă fiartă caldă |
| 06:00 | 1 cană de apă fiartă caldă |
| 07:00 | 1 pahar de suc diluat cu apă în proporții egale |
| 08:00 | 1 cană de apă fiartă caldă |
| 09:00 | 1 cană de iaurt (cu conținut scăzut de grăsimi) |
Asigurați-vă că toate ingredientele sunt proaspete și organice, nu conțin îndulcitori, conservanți, alți aditivi.