10 nasi cu impunitate după 10 seara - Ripost

Delicatese cerești fără remușcări

Nu trebuie să renunți la ea pentru un pui de somn de seară și siluetei tale nu te deranjează dacă gustezi aceste delicatese!

1. 1 pahar de iaurt ½ pahar cu afine sau alte fructe de padure

2. 1 castron de floricele (nu varianta cu unt!) Cu 1 cub de brânză

3. Orice legume cu o baie picantă sau iaurt grecesc

4. ½ pahar de brânză de vaci ¼ pahar de fructe de sezon

5. ½ cană de fulgi de ovăz ½ mere rase cu scorțișoară mică

6. 1 felie de pâine integrală cu humus

7. Smoothie: 1 pahar de iaurt ½ pahar de fructe amestecat

8. Ricotta deasupra pâinii extrudate, nebună cu miere

9. 1 măr, câteva felii de brânză cu 4-5 boabe de nuci

10,1 pahare de mei fiert, amestecat cu fructe cu scorțișoară mică, încărcat cu miere

Gustări grozave, indiferent de alegerea dvs., vă va plăcea!

---